鑫田餐饮为您提供快餐、外卖、团餐、盒饭的配送服务!

专注健康营养快餐

做您满意的团餐专家

0371-63330767

15036192035

食用快餐的原则

时间:2021-07-16 10:08:26  浏览人数: 0

食用快餐的原则
 鑫田餐饮中式快餐服务的专业快餐配送公司.我中心对社会开展用餐服务为各企事业单位、大厦、写字楼提供方便可口营养的风味快餐。以工作用餐、会议餐和商务套餐等各种团体用餐服务,以满足各种不同的用餐需求。下面郑州快餐为您分享食用快餐的原则

种类交替。上班族选择快餐要注意食物的种类交替,不偏食,不挑食。米饭、馒头、全麦包、汤面可以变换着吃,猪肉、黄豆、马铃薯、煎蛋等荤素食也要交替着吃,才能达到营养均衡的目的。时下,商务盒饭定制,不少上班族觉得饭堂和餐厅某道菜肴好吃就天天点那道菜,这样的膳食习惯不利于营养的全方面吸收。

多喝汤少喝饮料。上班族在吃快餐的时候,要尽量多选择汤饮,少选择饮料。富含碳酸的饮料不利于身体健康。再者,冷热交替容易导致肠胃疾病。如果实在不喜欢快餐店中的汤水,上班族可以选择一杯温热的开水作为膳食的搭配。